Нежные тефтели: секреты идеального рецепта с пекинской капустой

Тефтели, приготовленные на основе риса, кажется, поглотили все внимание. Однако, время открыть глаза на новый способ их приготовления! В этом рецепте вместо привычной крупы используется свежая пекинская капуста, которая придаёт тефтелям необычайную лёгкость и сочность. Густой томатный соус дополнит блюдо, даруя ему восхитительный вкус. Давайте разберёмся, как приготовить это кулинарное чудо.

Тефтели с пекинской капустой ваш новый любимый ужин

Благодаря низкой калорийности, эти тефтели можно смело назвать диетическим вариантом для ужина. Они не только вкусные, но и полезные.

Как приготовить

Ингредиенты

• Куриное филе 500 г
• Пекинская капуста 250 г
• Томатный сок 300 мл
• Белый батон 100 г
• Репчатый лук 1 шт.
• Крахмал 1 ч.л.
• Соль 0,5 ч.л.
• Перец черный молотый по вкусу
• Сахар по вкусу

В качестве альтернативы, тефтели можно готовить с обычной белокочанной капустой. Такой вариант не менее вкусный и чем-то будет напоминать голубцы, только в упрощенной версии. Делитесь вашим опытом и наслаждайтесь кулинарным шедевром!