Лосось в сливочном соусе: идеальный ужин за 15 минут

21 апреля 2026, 23:05

Каждый, кто мечтает о быстром и в то же время вкусном ужине, найдет свое счастье в этом рецепте. Нежный лосось, приготовленный в сливочном соусе с лимоном и чесноком, идеально дополнит гарнир из риса и зеленого горошка. А главное все это готовится на одной сковороде!

Что нужно для приготовления?

  • 23 филе лосося (по 150180 г каждое)
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Чесночный порошок или 12 свежих зубчика
  • Мелко нарезанная свежая петрушка
  • Смесь трав для рыбы или сушёный укроп с тимьяном
  • Оливковое масло extra virgin (23 ст. л.)
  • Сливочное масло (1 ст. л.)
  • Сок лимона и несколько ломтиков
  • 1 зубчик чеснока для соуса
  • 150200 мл сливок для готовки
  • 150200 г белого риса
  • 200250 г замороженного горошка

Шаги к кулинарному успеху

  • Отварите рис заранее.
  • Горошек можно просто разморозить в микроволновке.
  • Достаньте лосось за 1015 минут до приготовления.
  • Приправьте рыбу: добавьте соль, перец, чесночный порошок и щепотку трав.
  • На сильном огне разогрейте сковороду с оливковым и сливочным маслом.
  • Обжаривайте лосось по 34 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  • Сбрызните рыбу лимонным соком и добавьте ломтики лимона.
  • Для соуса обжарьте чеснок в той же сковороде 2030 секунд, затем влейте сливки и дайте покипеть 23 минуты.
  • Верните лосось в соус, выключите огонь и накройте крышкой на 12 минуты.
  • Подавайте горячим с рисом и горошком, украсив свежей петрушкой.
  • Советы для улучшения вкуса

    • Добавьте в соус щепотку чили для остроты.
    • Во вместо сливок попробуйте кокосовые для тропического вкуса.
    • Замените горошек спаржей или брокколи.

    Этот ужин станет идеальным вариантом для тех, кто ценит быстрое, но полноценное питание.

    Больше новостей на Veterok-rest.ru