Теперь сделать вкусный завтрак можно, не тратя время на долгую готовку. Молочная овсяная каша, запеченная в духовке с ягодами, не только радует своим вкусом, но и значительно упрощает процесс приготовления. Все, что нужно сделать, – это засыпать овсянку в форму, добавить молоко и по желанию фрукты или ягоды, а затем ставить в духовку. А дальше техника сделает всё за вас!
Что понадобится для запекания:
- 500 мл молока
- 200 г овсянки
- 2 спелых банана
- Ягоды (по желанию, например, замороженная ирга)
- Сахар и соль — по вкусу
- 100 г киноа (по желанию, для повышения питательной ценности)
Этапы приготовления:
- Смажьте форму для запекания кусочком сливочного масла.
- Разомните бананы в форме до состояния пюре и равномерно распределите их по дну.
- Всыпьте овсянку и, при желании, добавьте киноа.
- Залейте всё это молоком и добавьте замороженные ягоды или консервацию.
- Поместите в разогретую до 180°C духовку и запекайте около 30-40 минут.
Запеченная таким образом каша впечатляет насыщенным вкусом ягод и фруктов, и, что важно, не требует постоянного контроля на плите. Наслаждайтесь завтраком без лишних хлопот!
Приятного и вкусного вам завтрака!
#еда #рецепты #овсянаякаша #овсянка #молочнаякаша
