Легкий и вкусный салат с тунцом для быстрого завтрака

15 марта 2026, 21:48

Сегодня 7 сентября, понедельник, и нет никаких постов, что означает, что время готовить что-то особенное!

В рамках рубрики "Быстрый завтрак" на передаче "Утро на Спасе" представлен замечательный рецепт дня: салат с тунцом, пишет канал.

Ингредиенты

Консервированный тунец — 1 банка
Салат айсберг — 100 г
Помидор — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Красный лук — 1 шт.
Кунжут — 1 ч. л.
Оливковое масло
Винный уксус
Перец и соль по вкусу

Приготовление

Перед началом приготовления, рекомендуется тщательно промыть все овощи и дать им обсохнуть. Далее следуйте этим простым шагам:

Нарежьте салат айсберг на шашки, а огурец и помидор — крупными кубиками.

Очистите красный лук и нарежьте его мелким кубиком.

В глубокой миске смешайте салат и овощи, добавьте соль и перец по вкусу, затем заправьте оливковым маслом и винным уксусом. Переложите получившуюся массу в салатник.

На сухой сковороде слегка обжарьте кунжут до золотистого цвета.

Разомните тунец вилкой и выложите его поверх салата. Посыпьте обжаренным кунжутом.

Подавайте салат с тунцом к столу и наслаждайтесь его великолепным вкусом. Приятного аппетита и пусть ангелы сопровождают вас за трапезой!

Источник: Олег Ольхов: готовим по-русски!