Стремление к здоровому питанию сейчас как никогда актуально, и постные блюда становятся все более популярными. Ниже представлено разнообразное меню на неделю, которое подойдёт как для веганского рациона, так и для тех, кто просто хочет попробовать что-то новое.
Завтрак без лишних хлопот
- Злаковый смузи
- Свекольный смузи
- Смузи с куркумой и кукурузным омлетом
- Грушевое смузи с ячневой кашей без грибов
- Смузи с пророщенной гречкой
Обеды, которые вдохновляют
- Капустняк
- Киноа-роллы с сырым салатом
- Гречка со свёклой и сырым салатом
- Котлеты из пшена с сырым салатом
- Брюссельская капуста в кунжуте с сырым салатом
- Салат с квашеной капустой
Полезные перекусы
- Сырок
- Яблочный пирог из пшена
- Фрукты, сухофрукты, овощи и орехи
Для любителей сладкого доступны разнообразные десерты, рецепты которых можно найти в специальном разделе. Кроме того, до конца февраля предлагается уникальная возможность приобрести все сборники со скидкой 25%. Вместо 2800 рублей, всего 2100 рублей! Для получения скидки достаточно написать "Хочу скидку" в сообщении @mastepane, сообщает канал.
