Подхватите заряд бодрости: полезные вафли на завтрак для всей семьи

Легкий и вкусный завтрак, который не станет вашим врагом на пути к идеальной фигуре, - это не мечта, а реальность. Полезные вафли, приготовленные по простому рецепту, станут идеальным началом вашего дня, пишет канал.

Ингредиенты для создания полезного блюда

• 1 яйцо
• 1 банан
• 1 ч. ложка разрыхлителя
• 3 ст. ложки рисовой муки
• 50 мл молока (или растительного заменителя)
• 1 ст. ложка кокосового масла
• По вкусу: ваниль или корица

Как приготовить вафли

Процесс создания этого воздушного лакомства не займет много времени и сил:

Эти вафли - не только отличный источник белка и углеводов, но и символ уюта, который можно приготовить даже с детьми. Не упустите возможность порадовать себя и близких полезным десертом!

Для большего вдохновения и рецептов здоровых завтраков и десертов доступен бесплатный сборник, который можно скачать прямо сейчас!