Этот салат стал настоящим находкой для любителей здорового питания. Низкокалорийный и богатый полезными веществами, он не только украсит стол, но и благоприятно повлияет на здоровье.
Основные ингредиенты
- 1 пучок зеленого лука
- Редис по вкусу
- Несколько листьев салата
- Несколько листьев шпината
- Зелень укропа по вкусу
- Зелень петрушки по вкусу
- Соль по вкусу
- Растительное масло по вкусу
Приготовление: шаг за шагом
Салат можно легко и быстро приготовить из свежих овощей, многие из которых можно вырастить на своем приусадебном участке. Основные секреты включают:
Польза этого салата трудно переоценить: шпинат обогащен железом и витаминами, способствует укреплению иммунной системы и нормализации обмена веществ. Листья салата улучшают работу мозга, а редис поддерживает сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Такой неприхотливый, но по-настоящему полезный салат станет отличным дополнением к любому меню.
