Как выбрать между черным и красным перцем для идеального блюда?
Перец одна из самых распространенных специй на планете, но сталкиваюсь с выбором: черный или красный? Оба варианта способны добавить пикантности вашим кулинарным творениям, однако они различаются по вкусу, аромату и даже пользе для здоровья. Чтобы разобраться, когда и что использовать, будем изучать оба типа перца.
Черный перец: универсальная классика
Черный перец изготавливается из незрелых плодов перечной лианы, которые сушат на солнце. Отличается острым, жгучим вкусом, в котором присутствуют древесные и цветочные нотки.
Что примечательного в черном перце:
- Улучшает пищеварение, активируя выработку желудочного сока.
- Богат антиоксидантами, которые помогают справляться с воспалениями.
- Идеально подходит для большинства блюд, от супов до десертов, например, имбирного печенья с перцем.
Когда лучше использовать черный перец?
- Мясные блюда и птица отличен для стейков и курицы на гриле.
- Супы и бульоны особенно подчеркивает вкус борща и солянки.
- Овощные рагу например, тушеная капуста и рататуй.
- Соусы напр. бешамель, песто, грибные соусы.
Совет: выбирайте целые горошины и молотите их перед добавлением, чтобы раскрыть яркость аромата.
Красный перец: огненная жгучесть
Красный перец, чаще всего представленный чили, получается из высушенных стручков острых перцев. Его степень жгучести может варьироваться от мягкой паприки до экстра-острого кайенского перца.
Преимущества красного перца:
- Содержит капсаицин, который ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров.
- Богат витамином C, который укрепляет иммунитет.
- Придает блюдам остроту идеален для ценителей жаркого вкуса.
Когда стоит использовать красный перец?
- Идеален для мексиканской и азиатской кухни тако, карри, том ям.
- Отлично подходит для маринадов острых крылышек и шашлыка.
- Горячие напитки например, имбирный чай с перцем для согрева.
- Необычные шоколадные десерты щепотка в коричневый или глинтвейн делает его незабываемым.
Следует знать, что красный перец может вызывать дискомфорт у людей с проблемами желудка, поэтому тем, кто страдает гастритом или язвой, лучше обходиться без него.