Летний зной задает вопрос: как быстро и вкусно накормить семью, не тратя много времени на кухне? В поисках идеальных летних блюд можно остановиться на картошке, огурчиках и куриных котлетах — простых, но аппетитных вариантах. Как же обстоят дела с ценами на эти продукты в магазине?
Следует начать с Самой близкой Пятёрочки, где всё необходимое можно найти. При этом стоит учесть, что не у всех есть дачи или возможность выращивать собственные овощи. Давайте посчитаем, сколько обойдется полноценный обед для семьи.
Что готовить будем и из чего
В этом меню у нас запланирован сытный обед:
- картофель в сметанном соусе,
- куриные котлеты,
- малосольные огурцы «минутка».
Для напитков — на ваш выбор: чай, кофе или сок. Основные ингредиенты для основных блюд уже выбраны. Потребуется всего лишь приобрести картошку (пакет), 2-3 огурца, куриное филе, лук, чеснок, сметану и зелень. Остальные приправы, вероятнее всего, уже есть у каждой хозяйки.
Картофель в сметанном соусе
Это блюдо не оставит никого равнодушным и отлично подходит для летнего обеда. В качестве ингредиентов понадобятся:
- картофель (1 кг) — около 65 рублей,
- сметана (180 г) — 69 рублей,
- лук (1 шт) — 12 рублей,
- зелень (укроп, петрушка) — 15 рублей.
Итого, затраты составят приблизительно 161 рубль. Приготовить картошку очень просто: очистите, нарежьте и обжарьте с луком, после чего добавьте сметану и тушите до готовности.
Куриные котлеты
Куриные котлеты — легкое и полезное блюдо, которое удовлетворит любого гурмана. Для них понадобятся:
- куриное филе (1 кг) — 289 рублей,
- яйцо (1 шт) — 4.70 рублей,
- морковь (1 шт) — 17 рублей.
Итого, стоимость составит около 330 рублей. Смешайте все ингредиенты и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Малосольные огурцы «минутка»
Это простое блюдо освежит любой обед. Понадобятся:
- огурцы (500 г) — 55 рублей,
- чеснок (2 зубчика) — 20 рублей.
Общая стоимость составит около 85 рублей. Смешайте огурцы с чесноком и зеленью, залейте рассолом и оставьте на несколько часов.
Общий бюджет на обед составит примерно 576 рублей. Такой обед не только вкусный, но и разнообразный, предлагая баланс необходимых питательных веществ. Если же возникнет необходимость слегка изменить меню, вот пары альтернатив:
- заменить картошку гречкой с грибами,
- котлеты сделать с добавлением кабачков,
- огурцы сменить на свежий овощной салат.
Что сегодня у вас на обед? Делитесь своими вариантами!
