Куриные голени на пару – это не только полезное, но и очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Если у вас есть мультиварка, процесс приготовления станет еще проще и быстрее. Вот как сделать этот аппетитный рецепт.
Ингредиенты для приготовления
- 750 г куриных голеней
- 2 ст. л. подсолнечного масла
- 1 ч. л. соли (или по вкусу)
- 1 ч. л. куркумы
- 1 ч. л. сладкой молотой паприки
- 0,5 ч. л. молотого имбиря
- 0,5 ч. л. смеси перцев
- 0,5 ч. л. молотого кориандра
- 1 л холодной воды
- Фольга
Этапы приготовления
1. В глубокой миске смешать куриные голени с подсолнечным маслом и всеми специями до получения однородной массы.
2. Из фольги сформировать корзинку и поместить ее в чашу пароварки. Внутрь фольги аккуратно выложить замаринованные голени.
3. В мультиварке налить холодную воду и установить на режиме «Пар - Мясо» на 40 минут.
Этот простой и быстрый рецепт позволит вам насладиться нежными куриными голенями, которые сохранят все свои полезные свойства благодаря приготовлению на пару. Не забывайте сервировать блюдо с любимыми гарнирами или салатами, чтобы сделать его еще более вкусным!
